縄跳び実践！！

なぜか？重力を感じ始めた今日この頃です（実際に体重がやばいことに）。そこでなにか簡単に手短にそして安価に始められるダイエットもしくは運動はないかな？？
で、縄田美を選択しました。2019年10月22日からスタートです。どれだけ効果があるかブログで報告していきますので期待してください。
ちなみに購入した縄跳びは、エアー縄跳びができるものですが、エアー縄跳びはなんだか実感がわかないのでリアル縄跳びで実践していきます。期待値はー10kgです。

タグ：縄跳びダイエット